Tag 1 - Diäterklärung, Anfangsgewicht & Frühstück

Aloha ihr Hübschen. :)

Heute beginnt der erste Tag meine Diät, und vorerst möchte ich euch zeigen, was sie bewirkt und wie man es am besten macht.

Es ist ganz einfach. Es geht nach dem Prinzip:
Morgens wie ein Kaiser, Mittags wie ein König, Abends wie ein Bettelmann.
Man kann Morgens 6 Schreiben Toast oder 4 Brötchen mit süßen Aufstrich essen, nein man soll es sogar laut Dr. Pape, der diese Methode zum Abnehmen entdeckt hat. Man sollte jedoch nichts Eiweißhaltiges zu sich nehmen. Mittags, isst man Eiweißhaltige sachen, zu denen aber auch Kohlenhydrate gehören dürfen, nur nicht mehr so viel wie am morgen, und die Menge an Essen sollte auch etwas geringer sein. Abends, bleiben die Kohlenhydrate nun ganz weg und ihr esst nur noch Eiweißhaltige Dinge, wie Salat mit Schinken oder einfach nur einen Eiweißdrink.
Aus vielen Erfahrungsberichten weiß ich dass man auch mal morgends oder vor dem Mittagsessen ein wenig naschen darf, deswegen soll es ja so einfach sein.

Ich bin wirklich gespannt, ob es was bringt, und ob es mir wirklich so leicht fällt abends kein Brot mehr zu essen, da ich immer nach 6 Uhr heimkomme, aber das wird schon Essen. Und achja, vergisst nicht viel Wasser zu trinken, am besten Stilles. :)

Jetzt kommen wir aber mal zu meinem 1. Tag.

Größe: 1.80 m
Gewicht: 100,7 kg

Wunschgewicht: 65 - 70 kg

Okay zum anfang noch ein Bild, wie ich im Moment ich aussehe, und das alles fällt mir wirklich sehr schwer und ich würde es am liebsten abbrechen.

 

Es ist jetzt 11:10 Uhr und ich habe vorhin 3 Brote mit Marmelade und Nutella gegessen. Ich bin mal gespannt wie der erste Tag läuft, da mein Opa geburtstag hat und wir erst ab 4 oder 5 Uhr dort sind und ich ab 6 Uhr keine Kohlenhydrate mehr esse. Ich werde aufjedenfall davon berichten. :)

Ja und jetzt werde ich mich mal fertig machen, ich muss noch ein Geburtstagsgeschenk für meinen Opa besorgen. 

Bis dann, xoxo Nadine